Minilyon nga mga babaye ang nagdamgo sa usa ka gamay nga tawo nga adunay usa ka nipis nga hawak, lig-on nga buttocks ug usa ka taas nga bust. Tin-aw nga dili tanan makahimo sa pagduol sa kini nga sulundon nga katahum, samtang kanunay nga ang butang nga "dili matagbaw" mao ang suso, daghang mga babaye ang nangutana nga "Giunsa kini padak-an? "Sa parehas nga oras, ang Internet napuno sa lainlaing mga pamaagi nga gilaraw aron matabangan ang makiangayon nga sekso sa kinasulud nga pangandoy. Sa katapusan, silang tanan nagbukal sa kamatuuran nga mahimo nimo madugangan ang kadako sa bust sa imong kaugalingon nga paningkamot, o pinaagi sa pagpili sa usa ka kardinal nga pamaagi sa pagsulbad sa problema - operasyon. Isulti namon kanimo kung hain sa gisugyot nga mga pamaagi ang tinuod nga naglihok, ug unsang dili kinahanglan nga pagsalig.
Ang katahum ug kadako sa suso sa usa ka babaye: unsa man ang gisaligan niini?
Magsugod kita pinaagi sa paghisgot bahin sa anatomical nga istraktura sa dughan sa babaye. Naglangkob kini sa adipose, glandular ug koneksyon nga tisyu, apan wala gyud kini tisyu sa kaunuran. Ang kadaghan sa kini nga bahin sa lawas nag-agad sa panguna nga pagkaanaa sa tambok niini, samtang ang mga kaunuran nga nagdagan ilawom sa dughan ug sa sulud sa panit gikan sa punoan sa dughan hangtod sa baba, nga kanunay gipunting nga "decollete" responsable alang sa pagkalig-on ug suporta niini.
Ang kadak-an nagsalig usab sa heredity. Kung ang tanan nga mga babaye sa pamilya adunay gamay nga bust, ang mga milagro dili kaayo mapaabut. Sa parehas nga oras, adunay mga natural nga hinungdan nga mahimong makahatag kalainan - pagmabdos, paggatas ug pagdugang sa gibug-aton. Siyempre, ang ingon nga pamaagi sa pagdugang sa suso dili hingpit nga makatagbaw sa mga kinahanglanon sa mga babaye, mao nga nangita sila alang sa labi ka angay nga kapilian.
Pills ug herbal nga tambal alang sa pagdugang sa suso
Kini nga pamaagi usa sa labing kontrobersyal, samtang adunay duha ka lahi nga pildoras:
- mga tambal, diin ang aktibo nga mga sangkap mga babaye nga estrogen estrogen;
- mga additives sa biyolohikal nga pagkaon nga gibase sa mga analogue sa tanum nga tanum (phytoestrogens).
Ang una mao ang labing kasagarang pildoras sa pagpugong sa pagpanganak. Gituohan nga ang pagsulod sa estrogen sa dugo adunay kalagmitan nga madugangan ang suplay sa adipose tissue, nga naghatag dugang nga kadaghan sa suso. Sa tinuud, ang mga hormone mahimong makaapekto sa gidak-on sa bust sa mga tin-edyer nga babaye, dayon nawala ang pagkasensitibo sa kanila. Apan gipugngan sa mga estrogens ang pagtangtang sa pluwido gikan sa lawas, ug nakaapekto usab sa pagkasensitibo sa mga selyula sa insulin, nga nagpalihok sa proseso sa ilang pag-inom og glucose, busa ang pagkuha sa mga hormone mahimong makapukaw sa pagtaas sa timbang, nga sa katapusan makaapekto sa gidaghanon sa suso. Apan uyon ba ang tanan nga dugangan kini sa presyo?
Mahinungdanon: ang doktor ra ang adunay katungod nga magreseta sa mga tambal nga hormonal, apan dili tingali ang ingon nga katarungan ingon usa ka pangandoy nga padak-an ang dughan mahimong usa ka timailhan alang sa ilang paggamit. Sa kasukwahi, ang pagdako sa suso kung ang pagkuha mga kontraseptibo gipunting nga mga epekto, ug kung kini magpadayon sa dugay nga panahon, ang babaye gitanyagan nga mokonsulta sa usa ka mammologist aron mawala ang peligro sa mga neoplasms sa mga glandula sa mammary.
Karon hisgutan naton ang bahin sa mga phytoestrogens, kana mao, mga sangkap sa klase nga bioflavonoid, nga gituohan nga adunay usab katakus nga madugangan ang kadako sa bust. Ang usa ka taas nga sulud sa mga phytoestrogens naobserbahan sa mga musunud nga tanum:
- botika chamomile, hops, pula nga clover, linden, alfalfa, licorice, pitaka sa magbalantay sa karnero, yarrow ug cinquefoil;
- beans, legumes, lentil, repolyo, ahos, carrot, soybeans;
- mga granada, mga petsa, sunflower ug mga liso sa flax, mga nut.
Ang mga suplemento sa pagkaon gihimo pinasukad sa mga phytoestrogens. Ingon usa ka lagda, gigamit kini sa panahon sa menopos aron matul-id ang lebel sa hormonal.
Mahinungdanon: ang pagkuha sa mga phytoestrogens dili tingali makatabang sa pagpadako sa suso, apan sa katibuk-an kini mapuslanon alang sa babaye nga lawas, pananglitan, mahimo nila maminusan ang peligro sa kanser sa mga genital organ. Bisan pa, labing maayo nga gikuha kini pagkahuman sa pagkonsulta sa imong doktor.
Sama sa alang sa herbal nga tambal, ang tanan dinhi dili usab klaro. Ang Internet napuno sa mga resipe alang sa mga herbal decoction alang sa pagdugang sa dughan, nga taliwala diin ang mga linden ug hop cones ang labi ka popular, apan ang epekto niini sa pagtubo sa mga glandula sa susmao klaro nga gipasobrahan. Labut pa, ang pagkuha sa ingon nga decoctions mahimo nga peligro sa kahimsog, pananglitan, ang mga hop cone mahimong makapukaw sa endometriosis ug iregularidad sa pagregla, busa, sa wala ka magsugod sa paggamit sa ingon nga decoctions, kinahanglan ka mokonsulta sa doktor.
Pagpadako sa suso nga adunay husto nga nutrisyon
Nagtuo usab ang among mga lola nga ang mga suso mahimong motubo kung ang usa ka batang babaye mokaon daghang cabbage o lebadura sa lebadura. Bisan pa, ang bust sa usa ka bata nga babaye molambo nga wala sila. Kahinumduman nga ang mga glandula sa mammary nagsugod sa pagporma sa panahon sa pagkabatan-on, busa kung ang usa ka batang babaye naa sa taliwala sa 12 ug 20 ka tuig ang panuigon, kung ingon niana adunay usa ka taas nga kalagmitan nga motubo ang iyang suso, o labi pa, hingpit nga naporma pagkahuman sa pagkab-ot sa usa ka piho nga edad.
Ang nag-una nga kaaway sa katahum sa babaye nga bust mao ang mga estrikto nga pagdiyeta, nga ang katuyoan niini mao ang dali nga pagkawala sa timbang, labi na kung kini mahitabo sa usa ka panahon nga aktibo nga pagtubo sa mga glandula sa suso. Kung nagsugod kami nga mawad-an sa timbang, una nga reaksyon ang mga suso. Nahitabo kini tungod sa kamatuuran nga kini naglangkob labi sa tambok nga sapaw, busa, kung ang sobra nga dahon sa tambok, ang kadaghan sa lawas usab mikunhod, lakip ang kadako sa suso. Busa, ang katahum sa bust sa usa ka babaye nagsalig sa rate sa pagkunhod sa timbang. Ingon kadugangan, gitoohan nga aron mapadayon ang kadaghan niini, hangtod sa 30 ka tuig ang panuigon makaya nimo nga mawad-an hangtod sa 1 kg matag semana, sa pag-abot sa edad nga kini - dili molapas sa 2-3 kg matag bulan.
Ang labing husto nga pagdiyeta alang sa katahum sa mga glandula sa inahan mao ang usa ka himsog ug balanse nga pagkaon, ug dinhi kinahanglan nimo sundon ang imong kaugalingon nga mga balaod.
- Hatagan ang lawas sa tanan nga kinahanglan nga mga sangkap: bitamina, mineral, lakip ang mga protina, carbohydrates ug fat. Kinahanglan adunay daghang mga tambok nga utanon: kuhaa kini gikan sa mga nut, liso sa flax, soybeans, avocado, olibo, wala masulay nga lana sa utanon. Mangin mapuslanon usab ang mga isda sa tubig nga asin, tungod kay gipayaman kini sa mga mapuslanon nga tambok nga asido.
- Pagminus sa imong pag-inom sa asin. Gipadayon niini ang tubig sa lawas, nga nagresulta sa pag-inat sa nagdugtong nga tisyu. Apan ang mga greens, sa kasukwahi, hingpit nga nagpalig-on niini, mao nga gawasnon nga iupod ang dill, parsley ug lainlaing mga dahon nga salad sa menu.
- Pagdugang sa imong pagdiyeta sa mga pagkaon nga dato sa mga phytoestrogens: beans, gisantes, beans, lentil, ahos, mga granada, mga petsa, ingon man mga lugas ug mga lugas (sama sa oats, brown rice, millet, barley). Bisan kung dili nila madugangan ang kadaghan sa bust, mahimo nila kini labi nga pagkamaunat-unat.
- Mapuslanon alang sa katahum sa suso ug bisan unsang cabbage, labi na ang kelp. Gimubu ang gana sa pagkaon ug adunahan sa iodine, nga nagpanalipod batok sa mastopathy.
- Ang katahum ug pagkamaunat-unat sa mga glandula sa mammary nagsalig usab sa mga bitamina A, E, C ug mga mineral (magnesium ug potassium), busa apil ang mga carrot, kalabasa, prutas nga sitrus, saging ug uga nga mga aprikot sa pagdiyeta. Ingon kadugangan, ang mga gipaas nga produkto sa gatas ug keso sa cottage, nga daghan sa protina nga lacto, nagdugang sa tono sa panit.
Mga kosmetiko ug pamaagi alang sa pagdugang sa suso
Wala’y nagduhaduha sa katinuud nga ang katahum ug pagkamaunat sa dughan sa babaye nagsalig sa paggamit sa mga produkto sa katahum ug lainlaing mga pamaagi sa kosmetiko. Apan posible ba nga madugangan kini sa ilang tabang? Hunahunaa kini!
Mga produkto sa katahum alang sa pagdako sa suso
Ang tanan nga mga produktong kosmetiko nga katahum alang sa bust (gel, krema, lana, losyon) naandan nga gibahin sa duha ka grupo depende sa aktibo nga mga sangkap nga gilakip niini. Ang nahauna mga phytoestrogens (nahisgutan na namon kini sa taas! ), Ug ang ulahi gilaraw aron mapukaw ang dugang nga microcirculation sa dugo ug masiguro ang pag-agay niini sa mga glandula sa mammary. Ang ingon nga mga kosmetiko naghatag usa ka dali, apan sa parehas nga panahon, mubu nga epekto. Kini gipahayag hinoon dili sa pagdugang sa bust, apan sa gamay nga paghubag niini. Sa sistematiko nga paggamit (labing menos 1. 5-2 nga mga bulan), ang pagkamaunat ug pagkalig-on sa panit nagdugang, ingon usa ka sangputanan, gibayaw ang suso ug adunay usa ka biswal nga epekto sa gamay nga pagtaas niini. Ang disbentaha sa ingon nga mga pondo mao nga kinahanglan sila gamiton kanunay kanunay, ug kini mga dako nga gasto sa panalapi, busa angay nga hunahunaon kung kini nga pamaagi maayo kaayo.
Aromatherapy alang sa pagdako sa suso
Ang mga humot nga lana (labi na ang kombinasyon sa pagmasahe) makatabang sa pag-atiman sa panit sa suso, apan dili nimo gilauman ang usa ka tin-aw nga pagtaas sa kadaghan sa bust gikan sa kini nga mga pamaagi. Dinhi bahin kini sa katinuud nga posible nga ibalik ang suso sa naunang porma pagkahuman sa pagpanganak o pagbug-at sa timbang ug himuon kini nga labing pagkamaunat-unat, nga tungod niini makita nga labi ka daghan ang bust. Unsa nga mga lana ang mapuslanon?
- Ang Rosemary nagpasiugda sa paghubag sa mga tisyu sa mammary gland, nagpalambo sa kinatibuk-an nga tono sa panit;
- Ang Ylang-ylang ug patchouli gikuha ang mga marka sa pagtuyhad, adunay usa ka pagbayaw ug makapabag-o nga epekto;
- Ang tono sa geranium ug fennel ug pagpalig-on sa panit.
Mahinungdanon: ang mga lana sa humot gigamit lamang nga kombinasyon sa usa ka base nga lana sama sa olibo, linseed, almond, jojoba, ubas o apricot seed oil. Sa wala ka magsugod sa paggamit sa aromatherapy, kinahanglan nga mokonsulta ka sa doktor: adunay mga contraindication sa kaso nga predisposition sa mga neoplasms.
Pagdako sa dughan sa pagpadako
Posible nga mapadako ang suso sa usa ka babaye sa tabang sa pagmasahe, apan dinhi gihisgutan lamang naton ang bahin sa gamay nga pagtaas sa volume tungod sa pagdugang sa kinatibuk-an nga tono sa mga kaunuran sa pektoral, ingon man usa ka pagpaayo sa porma sa mammary. glandula
Ang manwal nga pagmasahe ug pagmasahe sa kaugalingon nagdugang usab sa pagka-epektibo sa paggamit sa mga produkto sa katahum alang sa pag-atiman sa panit sa suso. Gihimo kini sa gaan nga mga paglihok, gigamit ang stroking ug malumo nga mga pamaagi sa pagtapik, kung dili man makita ang mga marka sa pag-inatIgo na ang paghatag masahe sa 10-15 minuto matag adlaw.
Mahimo usab ang manwal nga pagmasahe sa usa ka salon sa kaanyag. Ingon kadugangan, dugang sa klasikal nga pagmasahe, ang salon mahimong maghatag ubang mga pamaagi, pananglitan, ang Chinese acupressure massage (gihimo gamit ang gagmay nga mga bola) o ang Japanese shiatsu nga pamaagi (reflexology nga adunay pagkaladlad sa piho nga mga punto).
Ang laing pamaagi nga labing maayo usab nga gihimo sa salon mao ang vacuum massage. Gidala kini uban ang usa ka espesyal nga aparato, nga gilangkuban sa mga panaksan nga gibutang sa mga glandula sa mammary, ug usa ka compressor nga naghimo sa usa ka piho nga presyur sa mga panaksan ug, sa ingon, mosuyop sa hangin gikan sa kanila. Ingon usa ka sangputanan sa pagdalagan sa dugo, ang dughan mobagtok, apan kini nga epekto dili magdugay: gikan sa usa ka semana hangtod sa usa ka bulan. Ang disbentaha sa pamaagi mao nga dili kini mahimo nga gamiton kanunay, ang bust mahimong malubog tungod sa kanunay nga pag-unat sa panit. Sa wala pa maghimo sa vacuum massage, kinahanglan nga mokonsulta ka sa doktor, tungod kay kontaminado kini alang sa pipila ka mga babaye.
Sa balay, mahimo ka usab mag-massage sa tubig, apan kini nga pamaagi dili maghatag epekto sa pagdugang sa bust, madugangan ra niini ang tono sa panit. Ang usa ka pagmasahe sa ilawom sa tubig nga adunay usa ka higpit nga sapa sa tubig o usa ka cool o sukwahi nga shower naghimo usa ka labing kaayo nga trabaho uban ang kini nga katuyoan (apan ang sobrang init nga tubig dili magamit, kini mosangput sa pagkawala sa pagkamaunat). Ang pagmasahe gihimo sulod sa 3-5 ka minuto alang sa matag suso.
Pagpadako sa suso nga adunay kahimsog
Ang mga glandula sa mammary wala’y sulud nga kaunuran, busa imposible nga ibomba ang kini nga bahin sa lawas, apan mahimo nimo nga buhaton ang mga kaunuran nga moagi sa ilawom sa suso. Ang sangputanan usa ka gamay nga pagdugang sa panan-aw sa suso pinaagi sa pagpaayo sa porma niini ug pagdugang sa kinatibuk-an nga tono sa panit. Dugang pa, kinahanglan hatagan pagtagad ang mga kaunuran sa likud, kini makapaayo sa postura, nga makita usab nga modako ang dughan.
Kinahanglan nimo buhaton ang kabaskog labing menos tulo ka beses sa usa ka semana. Mahimo nimo kini pareho sa gym ug sa balay. Adunay usab mga home bust trainer. Kung nagtuo ka sa mga naghimo, dali sila magamit ug sa ilang tabang mahimo nimo hatagan ang suso og usa ka porma, sama sa pagpadako niini, kung ingon ana, alaad, gisaad nga dili hinungdanon. Mao ba nga angayan nga mogasto sa imong salapi? Kung adunay ka higayon nga makahimo og pinansyal nga pagpamuhunan sa kahimsog, kung ingon labi ka maayo nga mobisita sa gym: ang pagka-epektibo mahimong labi ka taas, ug ang gitinguha nga sangputanan nga makab-ot sa usa ka labi ka mubu nga yugto sa panahon.
Ingon kadugangan, ang mga kalihokan sa paugnat sa kusog nga apil ang pang-ibabaw nga lawas, abaga ug bukton, sama sa pagbugsay o paglangoy, makatabang aron madugangan ang kadaghan sa mga kaunuran sa pektoral ug maiyo kini.
Ang mga kuwestiyonableng pamaagi nga adunay peligro sa kahimsog
Sa pagpangita sa katahum ug tilinguhaon nga mga sukdanan sa lawas, ang mga babaye kanunay andam nga magsakripisyo. Apan dili sila kanunay matarong, tungod kay maghatag silag labi pang kadaot kaysa maayo. Ania ang labing kadudahan nga mga pamaagi alang sa pagdugang sa suso, diin, dugang pa, mahimong peligro sa kahimsog.
- Sa tabang sa mga yodo ug mustasa nga plaster, dili kini molihok aron madugangan ang kadako sa suso, apan posible nga makaangkon og paso sa panit.
- Adunay daghang kasayuran sa Internet bahin sa mga kaayohan sa lab-as nga lebadura o serbesa alang sa pagdako sa suso. Apan gitanyagan sila nga mangaut-ut sa ingon kadaghan nga mahimo modaghan ang suso, apan ang tanan nga uban niini motubo. Kini ba nga bili sa pagbayad sa ingon nga presyo alang sa usa ka dako nga bust?
Mga pamaagi sa panan-aw sa pagdako sa suso
Gawas sa mga pamaagi sa taas, adunay usab gamay nga "limbong" aron biswal nga padak-an ang bust.
Pagtul-id sa underwear ug sinina
Ang labing kadali nga paagi mao ang pagpadako sa panan-aw sa mga suso nga adunay espesyal nga bra. Ang mga modelo sama sa "balconette", "push-up" o underwear nga adunay espesyal nga pagsal-ot nga puno sa gel, hangin o tubig perpekto nga makaya ang kini nga buluhaton. Ang mga corset maayo usab bahin niini. Dili lamang nila gipataas ang bust, biswal nga gihimo kini nga labi ka daghan, apan gipaayo usab ang pustura.
Ang laing paagi sa pagtul-id sa optikal sa kadako sa suso mao ang husto nga pagpili og mga sinina. Daghang bulok pangdekorasyon nga pagsal-ot, mga kurtina, mga pisi, mga frill, pana ug uban pang mga elemento nga hinungdanon nga nagdugang sa bust. Ang labi kadaghan nga naka-print ug pinahigda nga mga gilis sa dughan ang mohimo usab sa trabaho. Aron mapasiugda ang bust, mahimo nimo gamiton ang usa ka taas nga hawak nga sinina o usa ka bakus nga direkta nga gihigot sa ilawom sa bust.
Makeup alang sa decollete area
Posible usab nga biswal nga padak-an ang bust sa tabang sa pag-make-up sa lugar sa suso. Kinahanglan ra nimo ang mga props:
- tagatago (1 ka gaan ang tono kaysa natural nga panit; mahimo kini usa ka highlighter, apan kung wala ang mother-of-pearl ug glitter);
- bronzer (1-2 nga tono labi ka ngitngit kaysa natural nga panit);
- pila ka pulbos.
Giunsa magsul-ob:
- Uban sa usa ka bronzer, iguhit ang titik nga "Y" sa guwang sa taliwala sa mga dughan (ang marka sa tsek kinahanglan nga "pahulay" batok sa tungtunganan sa triangulo sa liog).
- Concealer o highlighter aron mahatagan gibug-aton ang natural nga mga kurba sa bust. Pag-ayo nga pagsagol sa mga utlanan taliwala sa bronzer ug concealer, samtang ang light tone kinahanglan naa sa ilawom sa mga linya sa aplikasyon sa bronzer.
- Gaan nga pulbula ang dughan.
Sa konklusyon, namatikdan namon nga bisan unsa kini kasubo, karon ang labing epektibo nga pamaagi sa pagdugang sa mga glandula sa inahan sa gikinahanglan nga gidaghanon mao ra ang mammoplasty. Ang tanan nga uban pang mga pamaagi naghatag lamang gamay nga pagdugang sa bust ug, labut pa, kanunay nga temporaryo. Lakip sa uban pang mga butang, edad, natural nga grabidad, pagmabdos ug pagpasuso nagdala sa sa sa kamatuoran nga ang panit sa dughan molungtad sa paglabay sa panahon, ug dili maayo nga pagkaon ug usa ka pagpadayon nga estilo sa kinabuhi nga mosangput sa kahuyang sa frame sa kaunuran. Busa, ang usa ka babaye nag-atubang usa ka kapilian: kanunay nga makigbisog alang sa katahum sa tanan nga posible nga mga paagi, o "moadto sa ilalom sa kutsilyo". Apan sama sa giingon nila, kung ang bisan kinsa sa duha ka mga pultahan dili angay, adunay kanunay posibilidad nga buksan ang ikatulo. Pagkahuman sa tanan, adunay nagpabilin nga usa pa nga kapilian: aron madugangan ang pagsalig sa kaugalingon ug pagsalig sa kaugalingon, higugmaon ang imong kaugalingon sa paagi nga naa ka, apan ayaw kalimti nga ang husto nga nutrisyon, kahimsog ug komprehensibo nga pag-atiman sa kaugalingon magdugang lang sa kaanyag, apan dili usab . Ug unsa man ang pagkalainlain nga nahimo niini kung ang kadako sa imong suso dako o dili?